Mindset Coaching · 20. August 2024
Prüfungsangst, Prokrastination und Lernblockaden sind häufige Herausforderungen im Studium. Mit individuellem Online-Coaching können Sie diese Hürden überwinden, Lernstrategien optimieren und Ihre Leistung verbessern. Flexibel und ortsunabhängig, bietet das Coaching maßgeschneiderte Unterstützung – perfekt abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele.
18. August 2024
Prüfungsangst und Prokrastination – kennen Sie das Gefühl, von der Menge des Lernstoffs überwältigt zu sein? Die Pomodoro-Technik könnte Ihre Lösung sein. Diese Methode hilft Ihnen, Ihre Lernzeit zu strukturieren und stressfrei durch die Prüfungsphase zu kommen. Bei der Pomodoro Technik handelt es sich um eine bewährte Methode um Ihre Produktivität im Studium zu steigern.
Tipps bei Prokrastination · 17. August 2024
Was ist Prokrastination?
Der Begriff „Prokrastination“ stammt vom lateinischen Wort procrastinare, was so viel bedeutet wie „auf morgen verschieben“. Es beschreibt das Verhalten, wichtige Aufgaben immer wieder hinauszuzögern, obwohl Sie wissen, dass der Abgabetermin näher rückt. Statt sich der Arbeit zu widmen, verbringen Sie Ihre Zeit lieber mit scheinbar „dringenden“ Dingen wie Aufräumen oder stundenlangem Scrollen durch Social Media.
Hilfe bei Prüfungsangst · 22. November 2023
Hypnose kann dabei helfen, die Konzentration und Fokussierung in der Prüfung oder dem Examen zu verbessern. Durch die Hypnose können Sie lernen, Ihre Gedanken und Emotionen zu regulieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Hilfe bei Prüfungsangst · 05. November 2020
Diese Yager Therapie ist ideal für Schüler, Auszubildende und Studenten, die das Gefühl haben, dass ihre Angst und ihre Blockaden sie daran hindern, ihr Bestes zu geben. Egal, ob es sich um die Vorbereitung auf eine wichtige Prüfung, das Studium oder eine berufliche Weiterbildung handelt – die Yager-Code-Therapie kann Ihnen helfen, innere Barrieren zu überwinden und mit mehr Selbstvertrauen und Ruhe in Prüfungssituationen zu gehen.
Hilfe bei Prüfungsangst · 04. Januar 2015
Laut einer Studie des Bundesministeriums für Bildung und Forschung leidet jeder vierte Student unter Prüfungsangst, was ihre Leistung beeinträchtigt. Besonders betroffen sind Frauen und Rechtswissenschaftler. Zudem sorgt sich fast jeder fünfte Student, ob er sein Studium erfolgreich abschließen kann. Prüfungsangst kann erhebliche Auswirkungen auf die akademische Leistung haben und ist ein häufiges Problem, das viele Studierende belastet.
Mindset Coaching · 10. September 2014
Optimale Vorbereitung für die Heilpraktikerprüfung Psychotherapie: Bereiten Sie sich erfolgreich auf die Prüfung zum „Kleinen Heilpraktiker“ vor! Mein maßgeschneidertes Coaching bietet individuelle Lernstrategien, effektive mentale Vorbereitung und flexible Terminplanung. Nutzen Sie gezielte Rollenspiele und die wingwave Methode, um Prüfungsängste zu überwinden und Ihre Präsentationssicherheit zu stärken.
Hilfe bei Prüfungsangst · 05. April 2014
Ein Blackout in Prüfungen blockiert den Zugriff auf das Gelernte und führt zu Symptomen wie Leere im Kopf und Herzrasen. Experten raten zur 5-4-3-2-1-Übung, bei der Sie schrittweise Ihre Sinne aktivieren („Ich sehe...“, „Ich höre...“, „Ich spüre...“), um den Stress abzubauen und die Konzentration wiederzuerlangen. Diese Technik hilft, den Blackout zu überwinden, Ruhe zu finden und die Prüfung erfolgreich fortzusetzen. Ideal bei Prüfungsangst und Lernblockaden.
Stressbewältigung · 26. November 2013
Entdecken Sie die 4-7-8-Methode von Dr. Andrew Weil, eine einfache Atemtechnik, die Studierenden hilft, Prüfungsangst und Stress abzubauen. Durch gezielte Atemkontrolle wird das Nervensystem beruhigt, was die Konzentration fördert und den Schlaf verbessert. Wissenschaftliche Studien belegen die positiven Effekte dieser Methode auf die Hormonregulation und die allgemeine Lebensqualität. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die 4-7-8-Methode effektiv in Ihren Studienalltag integrieren können.
Mindset Coaching · 15. April 2013
Prüfungsangst und Stress sind häufige Herausforderungen für Studierende. Eine überraschend effektive Methode, diesen Stress zu lindern und die Konzentration zu fördern, ist das Gähnen. In diesem Artikel erfahren Sie, warum wir gähnen, welche physiologischen Effekte Gähnen auf unseren Körper hat und wie es Ihnen dabei helfen kann, mit einem kühlen Kopf in die nächste Prüfung zu gehen.